Nagyon érdekes kísérletre került sor tavasszal az országban. Digitális böjtöt hirdettek március 5-e és április 7-e között, a cél a képernyő előtt töltött idő csökkentése volt. A részletekről az MCC klinikai szakpszichológusa, Hal Melinda beszélt az ATV Start című műsorában.

• A Váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák főhatósága volt a főszervező, a köreikből kerültek ki azok a vizsgálati csoportot alkotó 12-14 éves diákok – hat osztályról van szó -, akik vállalták, hogy 33 napon keresztül a lehető legnagyobb mértékben csökkentik a digitális eszközhasználatot: telefon, televízió, laptop, számítógép, videójáték szerepelt a kísérletben.

• A szórakoztató tartalomfogyasztást nagy mértékben elkülönítették a munkahelyi és iskolai programok használatától.

• Magyarországon átlagosan tíz éves korában kapja meg egy gyermek az első saját okos eszközét

• A 115 diákhoz, akik vállalták, hogy leteszik az okos eszközöket, illetve a digitális teret csökkentik, csatlakozott további 100, a kontrollcsoportban lévő személy, akiktől azt kérték, hogy pont ugyanúgy használják a készülékeiket, mint korábban.

• A kísérlet szervezői szerettek volna olyan fiatalt látni, aki képes 33 napra letenni az összes szóban forgó eszközt, ilyen azonban nem volt.

• Két vagy három olyan fiatal volt, aki heti 10 perc alá tudta csökkenteni az időtöltést a digitális térben.

• A Bajai Szent Rókus Kórház biztosította a klinikai hátteret, ugyanis már a 12-14 éves korosztályban is kialakulhat digitális függőség.

• A kísérlet során megjelentek nagyon súlyos szorongásos állapotok.

• A digitális elvonási tünetek hasonlóak az alkoholizmusnál tapasztalt elvonáshoz: teljesen ugyanaz a mechanizmus, érzelmi tünetek jönnek először, később pedig fizikaiak is.

• A 115 diák bár nem nullára, de átlagosan napi másfél órára tudta csökkenteni a digitális eszközhasználatot, „ami óriási dolog”, mert ebben a korosztályban a napi képernyőidő négy óra.

• Azoknál, akik valamelyest csökkentették a digitális eszközhasználatot, több mint 10 százalékkal emelkedtek a figyelmi funkciók. Ez egy fél év alatt érdemjegy javulást eredményezne az iskolában, azaz javulna a tanulmányi átlaguk.

• Az érzelmi teszteken lényegesen csökkent a ridegség, az érzéketlenség és a motiválatlanság.

Hal Melinda a teszt nehézségiről is beszélt a műsorban: mint mondta, a fiatalok szerint kőkemény volt a kihívás, főleg az első két hét során. Erőteljes szorongás, unalom, tétlenség: Volt olyan résztvevő, aki azt mondta, észrevette a repedéseket a plafonon, annyira unatkozott.

Ezek a tünetek azonban idővel enyhülni kezdtek, sok fiatal kreatív tevékenységbe kezdett: volt, aki visszatért a festéshez, az alkotáshoz, valaki a testvérével kezdett ismét játszani, mások többet sportoltak.